Ordena saihestu ondoren ariketa guztiak eta teknika desatsegina ondorioak izango dela gerta zehar okerra exekuzioa, dugu reccomend duzu guztiak aztertu argibideak:
Prestakuntza
Lortzeko hasi behar duzu pieza bat ehun bigunak buruz 30 zentimetro, eta horrek jarri behar duzu eta ur epeletan, eta, ondoren, menperatzailea. Itzulbiratu ez da estu inguruan bere zakila (bertan egingo zuen egoera, ez du axola) eta hor eutsi hiru minutu inguru. Ondoren, ehun zati kendu eta berriro dipped ur epela. Hala nola, manipulazio egin hiru aldiz.
Amaitutakoan, urrats hau, garbitu, eta itxaron denean oilarra lehorra. Prozedura hau behar da zer litzateke, berriz, bero bat erabiliz konprimitu, ez ona izango da odol-fluxua eta hobetu odol-zirkulazioa zakila, eta azala bihurtu zen oso elastikoa hori izango da denbora baliatu egin zen posible har azalaren gainean zakila.
Teknika luzatzen
Amaitutakoan prozedura konpresa, ondoren, jarraitu luzatze teknikak, eta horrek azaltzen dira. Ordena egiteko muskuluak zure zakila indartsuagoa, hartu zure esku konprimitu eta deskonprimitu. Adituek uste duten horiek manipulazio nabarmen luzatu zakila eta zure etorkizuna andre egingo espero iraunkorrak erections. Ariketa horiek egin ahal izango da, kide diren gainerako at eta ilusioa gorputza delako, emaitza berdina da.
1. Aukera
Ezagunena teknika, zeren gure bezero gehienak aukeratu da, beraz, gomendatzen dugu. Zehar bere exekuzioa ahal izango duzu, bai eseri edo etzan.
- Zure zakila egoera lasai. Hartu zure eskuineko eskua eta larriki ederki burua, baina, beraz, ez zuen odola.
- Ondoren, poliki-poliki tira urruntzen arte, une arte hasten zara mina sentitzen. Egoera honetan, itxaron 5 minutu, baina datozen 1 min handitu egingo da tartean. Eta gogoratu: ariketa guztiak egin behar da oso erraz, eta ez kasu egin ez ekarri duzu ondoeza.
- Orain batzuk lortuko duzu atseden buruz 1 minutu. Eta, ondoren, argi zirkular mugimenduak masaje zure zakila 30 aldiz eta amaitzeko. Horrela, berreskuratu ahal izango duzu, normala zirkulazioa erabili ondoren, aurreko prozedurak.
- Bueltan berriro ariketak, hau da, deskribatu paragrafoan 2 eta errepikatu 4 aldiz, baina orain tira zion lehen sortu eta, ondoren, behera, eta, ondoren, alde batetik eta, ondoren, beste. Ondoren, bost minutu ariketa aktibo, atzera urratsa 3.
- Azkenik, dagoeneko egin duzu 5 tarte, norabide ezberdinetan, gaur egun behar duzu, tira aurrean, zuzen haren aurrean. Orain eutsi zure esku 1 minutu. Ederki 10 aldiz, baina ez da, beraz, hori da mina.
Emaitzak beren eskuzko manipulazio ez datoz horiek, zein dira egin tekniko bereziak eta berritzaileak gailuak. Zer izango litzateke, guztiak manipulazioa hori ondo joan zen, guztiak egin behar duzun da, beraz, hori saihesteko litzateke presio bizkar nerbio, hau da, gainean dago zure dick. Jakina, ez da baztertu aukera hori duzu zeure burua ezin bat etorri metodo zuzena luzatze bat zakila delako ulertzen duzu guztiak zentzumenen. Gogoratu bakarrik sendoa duten konpresio genitalak izango da, ondorioz, zirkulazio eskasa, eta, azkenean, inpotentzia.
Ariketa horiek ekarriko lehen emaitza positiboak ondoren 2 aste, baina, nahi duzun emaitza lortuko duzu bakarrik luze baten bidez 3-4 hilabete.
2. Aukera
- Noiz kide bat egoera lasai, hartu alde batetik, astiro-astiro, buru eta estutu pixka bat. Ez ahaztu ariketa guztiak izan behar du, atsegina eta ez kasu egin behar, ez trabarik zirkulazioa.
- Tira, aurrera, apur bat, baina gogoratu tentsio ez du izan behar mingarria. Egoera honetan, eutsi 30 segundo 60, guztiak araberakoa nola eroso egin behar duzu. Hartu atseden labur bat.
- Ariketak deskribatzen paragrafo bi, errepikatu 20 minutuko saio bat. Baina artean gainerako 20 min.
3. Aukera
Metodo hau erabiltzen da urte askotan. Manipulazio guztiak egiten dira, egoera lasai eta ilusioa. Teknika idatzia da zehazki deskribatu zen gurekin. Sartu aire sudurra bidez eta pixka bat eduki eta nahi irentsi. Hemen ahal izango duzu usaina airean etorri zure sabeleko, eta, ondoren, jaurtiketa zion zakila. Aurkitu puntua Hu Yun bere ezkerreko eskua, hau da, artean kokatzen scrotum eta anus, horien bidez, manipulazio, zakila izango hard as a rock. Ondoren, berreskuratu normal arnasketa, baina hatz ez da garbia.
Bitartean, ezkerreko puntua tira duzu zakila eskubidea atzetik aurrera 36 aldiz, oso arinki. Une honetan, thumb laztan burua, berriz, zakila ez bihurtu sendoa. Eskuan bere eskuineko eskua, eta zakila behera joango 3 cm beheko litzaidake izan hit energia aire. Ondoren, tira eskubidea, eta hasi biratu eskua eskuineko eta ezkerreko 36 aldiz, ondoren, ezkerrera eta bera errepikatu biraketa. Denean horiek zirkular mugimendua bukatu da, horiek kolpatu, eskuineko izterrean, eta, ondoren, utzi.